Vilodag

Idag har jag en välförtjänt vilodag från träningen. Det märks i kroppen att jag tränat hårdare än vad jag gjort på ett tag, den känns sliten. Inte sliten som i skadad, men trött. Träningsprogrammet jag följer till maraton har tre löppass per vecka, men de är alla hårdare pass än vad jag är van vid. Nu är det mera intervaller och mer kvalitet på passen. Det är tre kvalitetspass i veckan i stället för fem mysrundor.

Dagens plan är därför att vila. Helt och hållet vila blir det ju inte, eftersom jag ska jobba, men vila från träningen. Imorgon är det dags att springa intervaller igen och då hoppas jag på pigga ben. På schemat står norska intervaller, 4 x 4 minuter. Jag fasar redan och försöker ladda upp mentalt.

20170320_115607

Annonser

Happy valentine’s day!

Idag firas det vändagen/valentine’s day. Tydligen är det ganska stort i Australien, mycket större än i Finland. Var och varannan butik har erbjudanden och reklam om dagen… Vi föll för trycket och sitter på hotellrummet och dricker bubbel. Ursikten är det inget fel på. Bevisligen är dyrare ibland bättre. Sista hotellet för resan är helt klart bäst.

20170210_201322

Imorgon åker vi hem igen. Nämnde jag att jag inte vill…

Sprada

Känslan när man efter nästan två veckor äntligen får till ett löppass. Ah lycka! Nu sprang jag varken särskilt långt eller fort, men jag sprang. Jag var nämligen genomsvettig efter dryga minuten… Pulsen var skyhög genom passet (160-170), men jag är inte speciellt orolig. Den brukar vara högre när det är varmt och 30+ grader är nog egentligen alltför  varmt för att springa.

Löppasset avslutades med ett dopp i havet. Så skönt! Det är liiite roligare att springa längs med Bondibeach och bada där än i Finland på sommaren. Men bara lite 😉

img_20170211_175626_397

Det goda livet fortsätter

Ny dag, nytt land. Det är rätt skönt det här med semester! Jag trivs som fisken i vattnet med sol och värme. Och med att få prata engelska hela tiden. Det är ”mitt” språk, jag har bott i England och studerat på engelska så det här känns som hemma för mig.

Jag vet att ni är många som kommenterat och jag inte svarat på dem, men jag läser nog. Det är bara så svårt att blogga på mobilen, med ett knaggligt nät.

img_20170207_180805_531

Glad påsk!

Jag hoppas att ni alla har en bra påsk! Här är allting bra, återkommer till bloggen imorgon med längre inlägg. Förhoppningsvis har jag imorgon sprungit långpass och så rapporterar jag om det.

Tanken var ju att jag skulle ha sprungit långpasset igår, men eftersom det har lovats solsken tills imorgon så beslöt jag mig för att springa det imorgon istället. Så det är bäst att det är fint väder imorgon 🙂 Fast jag lär väl springa oberoende…

Nu ska jag käka godis och kolla på Gladiatorerna.

 

Länkkärlek

Lite länkkärlek så här en grå tisdagskväll.

Ifall ni har missat Annas utmärkta inlägg från igår om hur lurade vi är, så gå genast in och läs det. Jag instämmer helt.

Jag vill även tipsa om att en av mina favoritbloggare är tillbaka med en ny blogg. Det är inte mammaspring som gäller mer, utan skärgårdsidyll. Hon är från samma stad som jag, men det insåg jag inte då när jag för ett antal år sedan började läsa henne. Så in och läs där också.

Nu tänker jag kolla på Morden i Sandhamn…